８月６日（金）
　 5:00. 上越高田ＩＣ発（車）。
　 6:40. 称名滝の駐車場に着いた。今にも雨が降りそうな曇空で、山々は見えない。朝食にサンドイッチを食べて出発する。
　 7:10. 「レストラン称名」発。　7:20. 大日岳登山口。称名滝を見に行く。
　 7:30. 称名滝の下の橋まで行ってきた。　7:38. 大日岳登山口着。

　 7:40. 大日岳登山口発。　樹林帯の中の急坂を登る。登り始めてすぐに大日平山荘からと思われるいくつかのグループと擦れ違った。
　 8:20. 猿ヶ馬場着。休みたくなる時間でちょうどよいところだ。５分休憩。　ウグイス、ホオジロ、シジュウカラ。さらに急登が続く。
　 8:40. 痩せ尾根の稜線に出る。ミヤマホツツジが咲いていた。この牛ノ首尾根は岩の痩せ尾根だが、両側とも樹木が茂っているので、危険は感じない。
　 8:55. 小さいピーク（牛ノ首）を越えるとすぐに木道に出る。５分休憩。　広い低木の茂る湿地帯に木道が設置されている。大日岳などが見える位置だと思うが、上方は霧で見えない。湿地帯の東端の小高いところに大日平山荘がある。
　 9:35. 大日平山荘着。　おにぎりを食べる。　10:00. 山荘発。
　緩やかな登りの木道を進む。木道が終わると傾斜が強くなってくる。ウグイス、コマドリ、メボソムシクイ。左手に小さい沢の流れが聞こえる辺りに「もうすぐ水場」の標識がある。
　10:45. 水場。10分休憩。　この沢を２、３回横切りながら登って行く。ほとんど水の流れのない沢に最後の水場の標識があるが、そのすぐ上にもう一本、水の流れている沢があった。５分休憩。
　11:15. 鏡岩と思われる大きな岩の下に出る。ときどき霧が薄くなって、下の大日平や上の稜線が見えるときもある。この後も急登が続く。
　11:40. 擦れ違った登山者に大日小屋を何時に出てきたかを訊ねたところ、20分前に出たとのこと。急傾斜なので、これから40分を覚悟する。　11:50. 10分休憩。
　12:05. 急登が終わると、目の前の稜線に大日小屋が見えた。10分くらいで着くかと思ったがなかなか着かない。タテヤマアザミ、ミヤマトリカブト（？）。　稜線にウサギギク、ヨツバヒヨドリ。
　12:25. 大日小屋着。　薄日の射す曇。今日の宿泊者としては、２番目に早い到着。宿泊の手続きをした後、大日岳を往復した。