上越市西部、西谷内。桑取川上流部。

駐車場−（ブナ林コース）−管理棟−分区林−すが池古道−
カタクリの丘−管理棟−分区林−（仲ん坂コース）−駐車場

11月20日（土）
　今日は天気がよさそうなので、先日歩いた「くわどり市民の森」で、歩き残したところを歩いた。
　 8:50. 自宅発（車）。　9:35. ゆったり村駐車場着。
　
　 9:45. 駐車場発。
　ブナ林コースを登る。ブナの木はほとんど落葉していて、明るい林の中を落ち葉の絨毯を踏んで、柔らかい日差しを浴びて登る。
　10:10. 管理棟分岐。　５分休憩。
　林道の管理棟と反対側（東側）にある前回歩かなかった分区林に入る。すぐに左に折れて一番北側（左側）のコースを歩く。駐車場から上がってくる林道のすぐ上に沿って道が続く。一番外側の道を歩いて、管理棟に戻る途中の分岐を左に折れて沼に沿って進み、管理棟近くの林道に戻る。
　10:28. 管理棟近くの林道。 左（南）に「すが池古道」に向かう。
　10:35. すが池古道分岐。 古道に入る。
　10:45. すが池着。 ５分休憩。池の東側を廻って登る。
　10:55. 分岐。 林道に出て、管理棟に向かって林道を下る。　炭焼き小屋から左に折れて「みやまそコース入口」に向かう。ひどいぬかるみの道だった。
　11:15. みやまそコース入口から管理棟に向かう。
　11:17. 管理棟着。　軽食を摂る。
　11:27. 管理棟発。　先ほど歩き残した分区林の真ん中部分の道を歩く。
　11:40. 管理棟分岐に戻る。
　仲ん坂コースを下る。道は急坂で荒れているところもあり、ブナ林コースの方が歩き易い。
　11:57. 駐車場着。
　
　12:05. 駐車場発（車）。　途中、谷浜公園に寄ってみたが、ドッグランがある他、何の施設もなかった。
　12:50. 帰宅。