妙高高原の歩くコースの拠点は「笹ヶ峰」「池の平温泉・いもり池ビジターセンター」です。 他にもいろいろありますので参考にして下さい 。
《笹ヶ峰》標高１，３００ｍ
標高約1,300mの四方を山に囲まれた盆地状地形。ハルニレや、ミズナラの林が広がり、動植物が豊富。日本でも珍しいドイツトウヒの森もあり、トレッキングには最高。
１．
笹ヶ峰１周コース（一般向）
グリーンハウス ⇒ 笹ヶ峰１周歩道 ⇒ 上下一心の碑 ⇒ 笹ヶ峰ロッジ・キャンプ場 ⇒ 乙見湖 ⇒ 清水ヶ池 ⇒ ドイツトウヒの森 ⇒ グリーンハイツ [所要時間 約４時間]
２．
ヒコサの滝コース（健脚向）
笹ヶ峰ロッジ・キャンプ場 ⇒ 黒澤橋 ⇒ ヒコサの滝自然歩道 ⇒ 杉野橋 ⇒ 乙見湖 ⇒ 笹ヶ峰ロッジ・キャンプ場 [所要時間 約４時間]
３．
夢見平コース（一般向）
乙見湖食堂 ⇒ 唄い川 ⇒ 夢見平 ⇒ 乙見湖食堂 [所要時間 約２時間３０分]
《いもり池・ビジターセンター》標高７６０ｍ
いもり池周遊コース（一般向）
いもり池１周 ⇒ 池の平温泉街 ⇒ しらかば遊歩道 ⇒ ﾋﾞｼﾞﾀｰｾﾝﾀｰ [所要時間 約１時間３０分]
《その他》
苗名滝トレッキングコース（一般向）
四季折々の渓谷美が楽しめる苗名滝周辺は、超お手軽トレッキングコースとして人気が高いです。杉野沢温泉センターのバス停から片道約一時間。滝まで行ったら、少し先の取水口まで足をのばしてみましょう。滝を上から眺められる素晴らしい渓谷美が待っています よ。紅葉の頃が大人気。
地震滝橋 ⇒ 高沢 ⇒ 苗名滝 [所要時間 片道 約６０分]
天心園花野めぐり、温泉コース（一般向）
赤倉温泉街 ⇒ 天心六角堂（ﾂﾂｼﾞなど）⇒ 天心園（ｶﾝｿﾞｳなど） ⇒ 赤倉温泉野天風呂"滝の湯" [所要時間 約１時間３０分]
燕温泉・惣滝コース（一般向）
燕温泉 ⇒ 惣滝 ⇒ 燕温泉野天風呂（黄金の湯・河原の湯） [所要時間 １時間３０分]
４．
池の平山草遊歩道（健脚向）
池の平ゲレンデ駐車場 ⇒ スキー場中腹花畑（キキョウなど） ⇒ アルペンブリック駐車場 [所要時間 １時間３０分]
